🟡 Article 2 : Rééquilibrage intestinal – Niveau 2 (intermédiaire)
Pour aller plus loin avec des outils ciblés, bien tolérés
✅ Phase 1 : Réduire
Extraits de plantes antimicrobiennes
Action plus ciblée contre levures et bactéries.
- Ail noir, EPP, cannelle
- Gouttes, poudre ou gélules
✅ Phase 2 : Réparer
Plantes apaisantes + anti-inflammatoires
- Aloe vera à jeun + curcuma (gélule ou extrait)
- Cure de 2 à 3 semaines
✅ Phase 3 : Réensemencer
Prébiotiques naturels
- Inuline, FOS, fibres d’avoine, ail, poireaux
🔍 Tableau récapitulatif – Niveau 2 : Intermédiaire
| Phase | Objectif | Solution intermédiaire |
| Réduire | Cibler les déséquilibres microbiens | Plantes antimicrobiennes (ail noir, EPP…) |
| Réparer | Calmer l’inflammation | Aloe vera + curcuma |
| Réensemencer | Nourrir la bonne flore | Prébiotiques (inuline, fibres, ail…) |