Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau, souvent source de gêne physique et psychologique. En complément des traitements médicaux, la phytothérapie propose des solutions naturelles efficaces pour soulager les poussées, apaiser les démangeaisons et améliorer la qualité de vie.
🌿 Plantes et extraits recommandés
🔹 Bardane
Plante dépurative par excellence, elle aide à éliminer les toxines, soutient le foie et la peau, et agit sur l’inflammation chronique [4][5][6][8].
🔹 Aloe vera
En application locale, le gel pur hydrate, répare la peau abîmée et apaise les démangeaisons typiques du psoriasis [2][4][5][7].
🔹 Fumeterre
Riche en acide fumarique, elle est réputée pour son action détoxifiante hépatique et cutanée, utile dans les troubles dermatologiques chroniques [6].
🔹 Salsepareille et ortie
Plantes reminéralisantes et purifiantes, elles sont souvent utilisées en cure dépurative, notamment lors des changements de saison [6][8].
🔹 Cassis et bouleau (en gemmothérapie)
Le cassis est un puissant anti-inflammatoire naturel (équivalent végétal de la cortisone douce), tandis que le bouleau agit comme draineur cutané et articulaire [6][7].
🔹 Échinacée (en teinture mère)
Elle stimule les défenses immunitaires et peut réduire l’inflammation en cas de poussées (30 gouttes matin et soir en cure de 3 semaines) [10].
💧 Huiles essentielles et préparations apaisantes
Certaines huiles essentielles, bien choisies et bien diluées, offrent une action anti-inflammatoire, cicatrisante et apaisante :
Lavande vraie, camomille romaine, géranium rosat, nard jatamansi, myrrhe, romarin à verbénone : à diluer dans une huile végétale de rose musquée, bourrache ou millepertuis [1][5].
Macérât huileux de calendula : recommandé pour son effet calmant et anti-irritant, en synergie avec les huiles essentielles [1].
🧴 Conseils d’utilisation
En externe : appliquer 2 à 3 fois par jour une synergie d’huiles essentielles diluées dans une huile végétale douce ou alterner avec du gel d’aloe vera pur [1][5].
En interne : utiliser des tisanes, gélules ou extraits de plantes (bardane, fumeterre, ortie) ou des bourgeons (cassis, bouleau) en cures de 3 semaines [6][7][8].
⚠️ À retenir
La phytothérapie peut accompagner efficacement les soins du psoriasis, mais ne remplace pas un avis médical, en particulier en cas de formes sévères, généralisées ou résistantes aux traitements [9].
🔍 Références et sources fiables
[1] Aroma-Zone – Psoriasis et huiles essentielles : aroma-zone.com
[2] Compagnie des Sens – Solutions naturelles : compagnie-des-sens.fr
[3] Alternative Santé – Psoriasis et lécithine : alternativesante.fr
[4] Laurence Guillon Naturo – Solutions naturelles : laurenceguillon-naturo.com
[5] Naturveda – Guide complet : naturveda.fr
[6] Phyto-Soins – Psoriasis & phytothérapie : phyto-soins.com
[7] Dooderm – Astuces naturelles : dooderm.com
[8] Journal des Femmes Santé – Remèdes naturels : sante.journaldesfemmes.fr
[9] Inserm – Canal Detox : presse.inserm.fr
[10] La Sauge Bleue Herboristerie : lasaugebleue-herboristerie.com