Calcul acidité d’un repas
Calculateur PRAL - Debug 📜 Calculateur de l’indice PRAL de votre alimentation Pour chaque catégorie, sélectionnez les aliments consommés et leur quantité : 1. Protéines animales 2. Protéines végétales 3.…
Rééquilibrage intestinal : un protocole en 3 phases, adapté à votre terrain
Un intestin en déséquilibre peut être à l’origine de nombreux troubles qui, à première vue, ne semblent pas directement liés à la digestion. Fatigue persistante, troubles du sommeil, douleurs articulaires,…
Protocole 3R niveau 3
🔴 Article 3 : Rééquilibrage intestinal – Niveau 3 (avancé) Pour les cas chroniques ou les terrains très perturbés ✅ Phase 1 : Réduire Capsules d’huiles essentielles gastro-résistantes Huile essentielle…
Protocole 3R niveau 2
🟡 Article 2 : Rééquilibrage intestinal – Niveau 2 (intermédiaire) Pour aller plus loin avec des outils ciblés, bien tolérés ✅ Phase 1 : Réduire Extraits de plantes antimicrobiennesAction plus…
Protocole 3R niveau 1
🟢 Article 1 : Rééquilibrage intestinal – Niveau 1 (doux) Pour débuter en douceur, sans agresser un intestin fragile ✅ Phase 1 : Réduire Tisanes assainissantesApaisent l'inflammation légère, soutiennent la…
Équilibre Intestinal Naturel : Rééquilibre 3R
Pourquoi rééquilibrer sa flore intestinale ? La santé de l’intestin influence directement l’ensemble du corps. Au cœur de notre système digestif, le microbiote intestinal — cet écosystème composé de milliards…
La micronutrition au service des articulations
En tant que praticien formé à la naturopathie et à la phytothérapie, je suis régulièrement sollicité par mes patients sur ce qui peut réellement les soulager au quotidien, notamment lors…
La phytothérapie au service de vos articulations
En tant qu’ostéopathe formé à la naturopathie et à la phytothérapie, je suis régulièrement sollicité par mes patients à la recherche de solutions naturelles pour soulager leurs douleurs articulaires. Que…
Crise inflammatoire : arthrose
L’arthrose n’est pas qu’un problème mécanique. De nombreuses études récentes montrent que l’inflammation chronique de bas grade, alimentée par notre mode de vie (stress, sédentarité, alimentation), aggrave la dégradation articulaire…
Périménopause des solutions naturelles et éfficaces en phyothérapie
La périménopause s’accompagne souvent de symptômes variés : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, douleurs mammaires, sécheresse... Voici une sélection de plantes médicinales dont les principes actifs sont reconnus…