En tant qu’ostéopathe et naturopathe, je suis convaincu que les solutions naturelles et traditionnelles ont toute leur place dans une démarche de santé globale. Le vinaigre de cidre, utilisé…
En tant qu’ostéopathe et naturopathe, je suis souvent à la recherche de solutions naturelles, simples et efficaces pour accompagner mes patients dans leur quête de bien-être. La gélatine, souvent reléguée…
Dans le monde de la naturopathie, certaines recettes de grand-mère traversent les générations… et pour cause ! L’association du jus de citron et de la coquille d’œuf en fait partie.…
Le déverrouillage matinal lombaire, cette sensation de raideur ou de blocage du bas du dos au réveil, est un symptôme courant. En tant qu’ostéopathe et naturopathe, je vous propose ici…
Une tradition mondiale, un savoir-faire millénaire Depuis des siècles, la cuisson lente des os pour en extraire nutriments et saveurs est une pratique universelle, présente dans de nombreuses cultures. Que…
Calculateur PRAL - Debug 📜 Calculateur de l’indice PRAL de votre alimentation Pour chaque catégorie, sélectionnez les aliments consommés et leur quantité : 1. Protéines animales 2. Protéines végétales 3.…
Un intestin en déséquilibre peut être à l’origine de nombreux troubles qui, à première vue, ne semblent pas directement liés à la digestion. Fatigue persistante, troubles du sommeil, douleurs articulaires,…
🔴 Article 3 : Rééquilibrage intestinal – Niveau 3 (avancé) Pour les cas chroniques ou les terrains très perturbés ✅ Phase 1 : Réduire Capsules d’huiles essentielles gastro-résistantes Huile essentielle…
🟡 Article 2 : Rééquilibrage intestinal – Niveau 2 (intermédiaire) Pour aller plus loin avec des outils ciblés, bien tolérés ✅ Phase 1 : Réduire Extraits de plantes antimicrobiennesAction plus…
🟢 Article 1 : Rééquilibrage intestinal – Niveau 1 (doux) Pour débuter en douceur, sans agresser un intestin fragile ✅ Phase 1 : Réduire Tisanes assainissantesApaisent l'inflammation légère, soutiennent la…