Passé 40 ans, et particulièrement à l’approche ou durant la périménopause, notre corps traverse une période de transition hormonale qui influe sur l’énergie, la silhouette et le moral. Plutôt que…
l y a aujourd’hui en France une inquiétude grandissante chez les médecins : certains cancers progressent fortement chez les moins de 50 ans. Cancer du côlon, du pancréas, du sein……
En 2007, Dave Asprey s’effondre. À seulement 35 ans, ce brillant entrepreneur de la Silicon Valley, pourtant millionnaire, est en mauvaise santé : il pèse plus de 135 kilos, dort…
Une idée reçue passée au crible de la scienceOn nous le répète partout : "mangez 5 fruits et légumes par jour". C’est devenu un slogan de santé publique incontournable. Mais…
Aujourd’hui, le sucre raffiné est partout. Invisible dans les étiquettes, omniprésent dans les produits ultra-transformés, il est devenu l’un des principaux facteurs de maladies chroniques dans le monde. Et ce…
Nous le savons tous : trop de sucre nuit à la santé.Mais ce que beaucoup ignorent, c’est que la majorité des sucres que nous consommons sont… cachés !Ils se nichent…
La malbouffe tue en silence Comment l’alimentation moderne détruit notre santé 11 millions de morts chaque année.C’est le terrible bilan de la malbouffe dans le monde, selon The Lancet (Global…
Si les douleurs de l’arthrose n’étaient dues qu’à une simple usure du cartilage, alors une prothèse devrait suffire à les faire disparaître.Pourtant, de nombreux patients souffrant d’arthrose du genou (ou…
L’arthrose est la maladie articulaire la plus fréquente. Elle se caractérise par une usure progressive du cartilage, pouvant affecter l’ensemble de l’articulation.Bien que l’alimentation ne puisse pas « guérir » l’arthrose, elle…
Lorsque l’intestin est enflammé, il devient plus perméable et plus sensible. Dans cet état, les mauvais choix alimentaires peuvent rapidement aggraver les symptômes. Certains aliments entretiennent une inflammation chronique ou…